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每周菜谱

Weekly menu

Monday

周一

  • 早餐: 煎鸡蛋、荷花奶黄卷、椰蓉球、榨菜丝炒蛋、炒包菜、香葱瘦肉粥
  • 课间餐: 伊利纯牛奶
  • 午餐: 米饭、台湾卤肉、卤小鸡腿、肉沫蒸蛋、时令蔬菜、营养乌鸡汤
  • 下午餐: 时令水果
  • 晚餐: 米饭、红焖连肝肉、宫保鸡丁、鱼香茄子、时令蔬菜、西红柿蛋汤
  • 夜点: 蛋挞

Tuesday

周二

  • 早餐:卤蛋、红糖小馒头、香蕉包、蒸紫薯、梅菜笋丝、豆浆/稀饭
  • 课间餐:伊利纯牛奶
  • 午餐:米饭、秘制卤鸭、西芹炒鱿鱼须、玉米火腿三明治、时令蔬菜、淮山大骨汤
  • 下午餐:时令水果
  • 晚餐:米饭、芋头焖猪脚、香酥翅根、麻婆豆腐、时令蔬菜、紫菜蛋汤
  • 夜点:香肠面包

Wednesday

周三

  • 早餐: 茶叶蛋、鸡蛋饼、肉松蛋糕、醋溜大白菜、五香花生、八宝粥
  • 课间餐: 伊利纯牛奶
  • 午餐: 米饭、椒盐大虾、笋干焖花肉、鱼香肉丝、时令蔬菜、土鸡汤
  • 下午餐: 时令水果
  • 晚餐: 米饭、糖醋排骨、黑椒鸡柳、花菜炒肉、时令蔬菜、菌菇汤
  • 晚点: 豆沙酥饼

Thursday

周四

  • 早餐: 水煮蛋、肉包、南瓜饼、酸辣土豆丝、包菜炒粉皮、小米粥
  • 课间餐: 伊利纯牛奶
  • 午餐: 米饭、新疆大盘鸡、农家小炒肉、杂菇炒肉片、时令蔬菜、玉米排骨汤
  • 下午餐: 时令水果
  • 晚餐: 丁骨大排、卤蛋+原味肠、青菜+豆芽、大排面
  • 夜点: 虎皮蛋糕

Friday

周五

  • 早餐: 茶叶蛋、流沙包、火腿饭团、西芹炒香干、蒸玉米、豆浆/粥
  • 课间餐: 伊利臻浓牛奶
  • 午餐: 米饭、萝卜炖牛腩、连心脆、干锅藕片、时令蔬菜、茶树菇番鸭汤
  • 下午餐: 时令水果

Sunday

周日

  • 晚餐:米饭、梅菜焖肉、清蒸狮子头、炝炒土豆肉片、时令蔬菜、莲藕排骨汤
  • 夜点: 小纸杯蛋糕

家校共育

家长学校亲子共读
01-29
爸爸&青春期男孩教育

01-17
孩子在青春期遭遇人际关系的挫折,该怎么办?

01-12
有一种家庭不幸:强势的妈妈,隐形的爸爸,养出问题孩子

01-09
【阳光家长在线】请不要再说“别人家的孩子”!

01-08
你早年欠下的感情债,孩子青春期就要加倍偿还

11-29
豆瓣9.4!最残忍的教育,是让孩子停止爱自己

11-19
你越“勤快”,孩子长大越容易吃亏(一)

11-06
生活中父母应该避开的“雷区”,你避开了吗?

10-08
今日“寒露”丨跟孩子一起知三寒、画三寒、玩三寒

09-24
教育就是,鼓励勇敢,也拥抱脆弱

08-18
真正的爱孩子,不是过度保护,而是适度放手

08-11
再好的教育,都比不上父母的言传身教

08-08
对孩子大吼大叫的“教育”,无能又无效

07-21
有爸爸的陪伴,孩子成长得会更优秀

07-01
暑假在家,最容易被孩子模仿的8个“坏习惯”

05-17
一张嘴毁掉一个家:所有的刀子嘴,都是刀子心

05-01
有远见的父母,懂得在这3个方面给孩子自由

04-30
今天是“国际不打小孩日”|孩子是爱出来的,不是打出来的

04-09
10部央视高分纪录片,足不出户带孩子“游览”壮丽山河

04-02
最好的学校,就在你家里

03-26
激发孩子的内驱力,学习再也不用催

03-07
如何培养孩子良好的作业习惯?

02-07
假期收心攻略,让孩子成为元气满满的上学人!

01-28
孩子眼里,父母最可爱的9个瞬间

01-08
孩子发脾气,父母的第一回应很重要

12-31
育儿路上的成长语录

12-28
期末考来了|“我快爆炸了”辅导作业家长崩溃?这才是辅导作业的正确“姿势”

12-15
教育宗师叶圣陶:有心无痕,为儿引步

12-05
育儿案例探讨|家长问:孩子有了秘密,不想说怎么办?

11-26
不同孩子相处之道系列之四:孩子高敏感是一种天赋

11-26
和金钱做朋友|“熊孩子”乱花钱?智慧父母巧引导

11-23
育儿路上的成长语录

11-22
运动也“挑”年龄|孩子不同年龄段的运动,适合、适度,才是好的!

11-13
不同孩子,不同相处之道系列之三:这孩子爱冲动?其实有担当!

10-13
孟晚舟谈教育:不要选人工智能可替代的专业

10-12
“双减”进行时|双减政策不是给家长减负!

10-03
咨询案例|孩子动手打人、攻击性强?心理咨询师教您如何引导

12-30
楠瓜儿熹范 · 亲子漫画|如何对待“错误”,比“犯错误”本身更重要

12-28
草莓膨大剂、喝可乐会钙流失......咱家娃的食物够安全吗?

12-26
杨紫镜头前哭诉窒息母爱,控制系母亲到底想控制什么?

12-22
孩子是什么时候学会一些知识的?|楠瓜儿熹范 · 亲子漫画

12-18
尴尬多过贡献?爸爸育儿能做什么? | “好队友”养成系列

12-16
隔代教育产生分歧,崩溃是本能,不崩是技能

12-12
你要知道,孩子有时候需要靠自己长大|楠瓜儿熹范 · 亲子漫画

12-08
那些一学就会的孩子,到底比你家孩子强在哪儿?

12-03
记忆力、专注力、思考力……,想要哪个?全在这篇《“理想型”孩子配方手册》里啦!

11-30
佛系妈:“体育考多少分不重要”|内驱力——让孩子从“要我做”变成“我要做”

11-26
期中考砸了,重振旗鼓还是反目成仇?| 沟通形成分水岭

11-20
歇斯底里的孩子,我该拿你怎么办?|“认死理”系列三

11-20
“我就要一直捣乱!” | 孩子赢不了,家长输得起吗?

11-16
越奖励越不听话?怎样科学地奖励出爱学习的孩子,离不开这四个关键!

11-13
个位不够减,要向十位借,儿子:“十位不肯借怎么办”,该如何回答?

11-10
青少年儿童定期运动的八大好处

11-08
大脑性别差异:男孩=华夫饼,女孩=面条?

11-03
孩子不是读书的料?读写障碍了解一下!

11-01
倔孩子的脑子是怎么长的?!| “认死理”系列二

10-26
五成孩子达不到遗传身高,你家孩子到底怎么长高?

10-20
培文大讲堂之法制篇 | 立法律意识 创和谐校园

10-15
孩子做事总是半途而废?元认知:这次,锅换我来背

10-12
嘿,你吼过孩子吗?

10-07
学习这事儿,没天赋的孩子还有逆袭的可能吗?

10-05
跟小孩子聊天,如何才不会把天聊死?

09-30
【培文动态】家校同心,共促成长——湖州培文家长会纪实

09-18
阳光故事会 | 学霸养成记,优秀可复制!最高分676分!

看培文学霸故事,向他们看齐!

09-14
爱在培文 | 一所用爱呵护孩子成长的学校

09-01
【返校指南】班主任提醒:开学在即,家长千万别手忙脚乱!

送您一份“返校锦囊”~各位家长们,请查收~

08-24
魅力培文(二)│ 奇思妙想,创意无限!

每个孩子都可以是生活的艺术家。利用生活小物,在画笔下绽放奇思妙想,在创作中体验绘画的乐趣。

08-22
学在培文(四)| 玩转趣味英语夏令营,精彩回顾看这里!

湖州培文实验学校英语夏令营精彩仍在继续,培文学子们也会继续展现风采、绽放光芒!

08-03
学在培文(三) | 快来围观培文学子的作品展!

暑期过半,湖州培文暑期博雅课程也已经历经三周,丰富有趣的暑期课程带孩子们遨游知识的海洋,探索不同的文化,欣赏艺术的魅力……一起和培培去看看他们的学习成果吧!

07-27
学在培文(二) | 精彩vlog带你看湖州培文学子的一周

湖州培文暑期博雅班带你体会多彩丰富的课程,去文字王国探索文化故事,去数字海洋感受数学奥妙,去英语世界学习趣味语言;用非洲鼓演奏节奏,在美术课上尽情挥洒想象,在舞蹈课上舒展优雅身体,在武术课上感受传统魅力,在音乐课上欣赏动听旋律……

07-20
学在培文 | 看看培文学子的一周都学了些什么?

我们开课啦!!!

07-09
暑期特刊 | 湖州培文“拍了拍”你并送了你一份暑期安全提示

安全无小事,防范于未然。

05-20
培文大讲堂第二期 | 聚焦小升初:怎样为孩子择校?湖州培文有什么不同?

家长应该如何为孩子择校?如何避免择校的误区?要怎样和孩子沟通?湖州培文实验学校有什么不一样的优势?“三清四会五合一”是什么意思?

04-29
十大开学提示速速收好,不然刷着刷着就没了

面对还没完全褪去的疫情,家长孩子速速收好以下提示。

04-14
培文大讲堂第一期 | 走出教育误区,让您孩子更热爱学习和生活

孩子是我们生命的延续,我能给孩子的最大的财富就是给孩子提供最好的教育。——校长箴言

04-10
家长速看,四招教你提升孩子自信

家长不要急于求成,要对孩子有耐心,要有一颗看花开的心期待孩子的成长。

01-14
今日“小年”|请告诉孩子,人间最美是团圆

01-05
今日“小寒”丨和孩子一起知三寒,吃三寒,玩三寒

12-30
今日“腊八节”丨和孩子一起知三腊,吃三腊,玩三腊

12-22
今日“冬至”丨和孩子一起知三至,吃三至,玩三至

12-19
今日“世界杯闭幕”丨一张图告诉孩子,追梦的人有力量

12-13
今天是“国家公祭日”丨告诉孩子,这段历史不能忘记!

12-07
今日“大雪”丨跟孩子一起知三暖,吃三暖,玩三暖

12-01
今天是“交通安全日”丨给幼儿园小朋友的交通安全图鉴

11-25
一张图带孩子了解世界杯

11-22
今日“小雪”丨跟孩子一起知三雪,吃三雪,玩三雪

11-09
今天“119” | 给同学们的消防安全图鉴

11-07
今日“立冬” | 和孩子一起知三冬,吃三冬,玩三冬

10-23
今日“霜降”丨和孩子一起知三霜、吃三霜、玩三霜

10-15
今天是“全球洗手日”丨一张图教孩子养成卫生好习惯

10-04
今日“重阳节”丨告诉孩子,这是爷爷奶奶、姥姥姥爷的节日

10-01
今日“国庆节”丨告诉孩子,这就是中国!

09-27
今晚,带孩子一起看“木星冲日”

09-23
今日“秋分”丨和孩子一起知三秋,吃三秋,玩三秋

09-20
今天是“爱牙日”丨一张图教孩子爱护牙齿

08-23
今日“处暑”丨一张图告诉孩子,最美人间处暑秋

08-12
今日“中元节”丨一张图告诉孩子什么是生命的意义

08-07
今日“立秋” | 和孩子一起做这7件事迎接秋天

07-11
暑假在家,适合幼儿园小朋友观看的10部高分科普纪录片

07-09
培养好孩子,是让他有得第一名的自信

06-30
暑假快到了,提前给孩子立下这10个小规矩

06-28
孩子,向着明亮的方向,勇敢出发

06-06
今日“芒种” | 告诉孩子,这是一个种下希望,收获幸福的节气

05-27
儿童故事《胆小先生》 | 只要自己变得勇敢,困难并不可怕

05-17
儿童故事《世界上最棒的工作》 | 每个职业都值得被尊重

04-20
今日“谷雨”丨一张图带孩子告别美好的春天

03-31
今日清明|一张图带孩子了解“清明”

03-17
世界并非处处美好,希望你还能热爱它

02-14
今日“情人节” | 给孩子最好的教育,是爸爸爱妈妈

02-07
一张图带孩子认识“冰墩墩”

02-07
“冬奥”开幕 | 一张图带孩子了解北京冬奥会

01-08
《小狗与猫咪》 | 善意与分享,让你找到好朋友

10-23
今日“霜降” |给小朋友一份节气图鉴+防寒指南,告诉孩子们冬天不远了

10-03
《狼来了》 | 任何时候,诚实都是最佳选择

10-03
《母鸡咯咯哒的心事》 | 不要被别人的话语所左右,你就是你

11-23
一学就会,一考就废?学习笔记到底多重要

09-20
读万卷书,行万里路——好书推荐(三)

09-12
读万卷书,行万里路——好书推荐(二)

09-06
读万卷书,行万里路——好书推荐

读好书,好读书!

08-02
暑期特刊 | 暑期还剩一个月应该做什么?培培来支招!

暑期应该怎么安排?每天要做什么?学习计划怎么制定?该看什么课外书?别担心,培培来支招!

07-23
暑期特刊 | 这份暑期安全锦囊请收好!

06-17
晚安培文 | 欢迎收听晚安故事 《石头汤》

从前,有三个和尚……

06-12
国学课堂 | 孟母三迁,环境育人

孟子天生有良好的资质,不过孟子早年丧父,在孟子很小的时候孟母为了孟子有良好的成长环境三次搬迁。

06-10
晚安培文 | 欢迎收听晚安故事《桃树下的小白兔》

远远的,滚来一个雪球。呦,不是雪球,是一只小白兔,连蹦带跳地跑了过来。

06-03
家庭教育系列 | 幼小衔接 · 坚持66天,好习惯看得见!

让我们一起见证孩子的成长,坚持66天,好习惯看得见!

05-30
国学课堂 | 程门立雪——尊敬老师,诚恳求学

“程门立雪”这则成语的意思是比喻尊敬老师,诚恳求学。杨时谦虚好学、孜孜以求的精神值得所有人学习。同时也告诉我们,为人要学会尊重别人,只有尊重别人才会让别人尊重自己并且重视自己。

05-27
晚安培文 | 欢迎收听晚安故事《捡名字的人》

据说在森林里住着一位捡名字的人。他每天都在森林里逡巡,捡起人们掉落的名字,然后物归原主。

05-03
晚安培文 | 欢迎收听晚安故事《怕黑的小蜗牛》

公园里,盛开着好多美丽的花。在一朵百合花的叶子下面,住着一只小蜗牛。他呀,很害怕天黑,每到晚上月亮出来的时候,就能听到小蜗牛的哭声。

04-01
疫情之下,如何度过温馨有趣的居家时光?

随着假期的延长,居家生活的时间随之延长,孩子们宅在家中,如何度过一段温馨有趣的课余时光呢?跟着培培一起来看看吧~

家校问答

Home school quiz

  • Q:

    校园安全是否有保障呢?

    A:

    学校安保监控24小时开启无死角,周末家长进出校园必须持接送卡通行,防范闲杂人员进入校园的可能,这一点也请您理解。

  • Q:

    学校的学科辅导和特长培训额外收费么?

    A:

    校内的特长培训和学科辅导不再收费,都包含在学费里。

  • Q:

    孩子比较小,住校的话生活方面不能全部自理,这个怎么解决?

    A:

    我校设有生活课程,对各种年龄的孩子提出不同的生活自理的要求,孩子在校将接受24小时保姆式的管理,家长完全可以放心把各年级的孩子托付给我们,我们的老师本着用心做事,爱心育人,把校园建设成一个温馨有爱的家。

  • Q:

    担心孩子住校的自理能力

    A:

    我们有完善的寄宿管理制度和生活课程,对学生在安全、健康、餐饮、勤俭、规律作息、人际关系等反面会形成良好的习惯。

  • Q:

    学校是否有外教?外教上课的频率是怎样的?

    A:

    学校会每周安排1课时的外教课程(40分钟),并参与1次学生课外活动。外教均是有合法资质的国外教师,优中选优,能和孩子们打成一片,在纯正的外语环境中提高自己的口语水平。

  • Q:

    学生上课听不懂会补课吗?

    A:

    老师会免费给学生进行补课,落实“三清”,保证每个学生听懂并学会,这也是我们学科辅导中心的功能。

  • Q:

    孩子住校如果生病怎么办?

    A:

    学校24小时提供基本医疗服务,宿舍会有专职的生活老师负责学生生活,特殊情况我们会及时送医并第一时间与您取得联系。我们会对老师考核,所以请您放心,我们的每个老师都很有责任感,会全力照顾好您的孩子。

学校概况
学校简介1招生简章1办学理念1美丽校园1廉洁举报1联系我们
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